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水中ウォーキングのやり方/水中四股踏み歩行の動画です。
とても分かりやすい水中ウォーキングの動画だと思いますよ。
水中では陸上に比べて浮力のおかげで体重が減るので楽にけがする心配もなく運動することが出来ますね。
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