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水中ウォーキングのやり方/水中股関節展開歩行

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水中ウォーキングのやり方/水中股関節展開歩行の動画です。

とても観やすく分かりやすい動画ですよ。

腰や膝が悪い方は是非水中ウォーキングで体に負担をかけずに運動をしてみてはいかがでしょうか。

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