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中年向けエアロビクス～ウォーミングアップのやり方を解説しています。
とても観やすく覚えやすいと思いますよ。
中年の方や初心者の方是非ご覧になってはいかがでしょうか。
■関連動画
- 中年向けエアロビクス ウォーミングアップのやり方・その3
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