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中年向けエアロビクスのやり方・その２を解説しています。
とても観やすい動画で真似しやすいと思いますよ。
いつまでも若々しくいたいですね。
■関連動画
- 中年向けエアロビクス ウォーミングアップのやり方・その3
- 中年向けエアロビクス～コンビネーションのやり方・その1
- 中年向けエアロビクス～ウォーミングアップのやり方
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