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ウォーミングアップ フィットネスのやり方・その1をかいせつしています。
初心者・初級者を対象にしたウォーミングアップ フィットネスの動画だそうです。
是非体を引き締めたい方はご覧になってはいかがでしょうか。
■関連動画
- ウォーミングアップ フィットネスのやり方・その4
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- 中年向けエアロビクス～ウォーミングアップのやり方
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