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ストレッチポールの使い方/左右揺らぎ運動・リラックス

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ストレッチポールの使い方/左右揺らぎ運動・リラックスを解説しています。

とても観やすい動画で真似しやすいと思いますよ。

体がなまってると感じたら是非挑戦してみてはいかがでしょうか。

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