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ストレッチポールの使い方/バランスエクササイズの動画です。
丁寧な説明でとても解りやすいですよ。
ストレッチポールをお持ちの方是非挑戦してみてはいかがでしょうか。
■関連動画
- ストレッチポールの使い方/肩甲骨調節その3
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