初心者TV : 使い方・方法・やり方を動画で紹介
いろんな「方法」「作り方」「手順」を解説している動画をご紹介しています。YouTubeなどの動画サイトから厳選。
Home > ストレッチ | 美容と健康 > ベーシック体操 その9
ベーシック体操 その9を解説しています。
肘を支えに体を起こす顔は前を向き、更に胸を前に突き出す背中の緊張を感じながら行うきつく感じたらすぐゆるめる。
簡単そうなのですぐ真似出来そうですね。
タグクラウド
このページのトップ