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ベーシック体操　その４

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ベーシック体操　その４を解説しています。

肩の動かし方の説明です。

ご自宅などで手軽に出来る体操ですね,是非挑戦してみてはいかがでしょうか。

■関連動画

• ベーシック体操　その７
• ベーシック体操　その６
• ベーシック体操　その３
• ベーシック体操　その２
• ベーシック体操　その１

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