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Home > ストレッチ | 美容と健康 > ベーシック体操 その1
ベーシック体操 その1を解説しています。
片足を反対足より長くする繰り返しはリズムよく動きを止めないように。
簡単そうなので運動不足の方等挑戦してみてはいかがでしょうか。
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