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腰痛のストレッチ方法/両手を使って内外運動を解説しています。
とても分かりやすく覚えやすいストレッチですね。
やはり腰が悪くなると脚まで悪くなってくるので腰痛の方は是非ご覧になってみてはいかがでしょうか。
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