スポンサーリンク
肩こりや腰痛の改善に効果的なエクササイズを実践、解説しています。（メディカルセミナー通信提供）
メディカルセミナー通信による提供であるため、「看護師さんのため」となっていますが、もちろん同じ悩みを抱えている人すべてに共通するエクササイズです。
はじめに代謝を上げる効果のある呼吸法も解説されています。
肩こりや腰痛で悩んでいる方は講師の実例にならって一緒にエクササイズしてみてください。
「就寝前のひとときにでも、ぜひお試しください」と言うことです。
■関連動画
- 脚の疲れ・むくみ改善に効果的なエクササイズ
- 「O脚と足のむくみ」を改善する体操方法
- 猫背改善＆ネックラインを美しくするキャット/ヨガ
- O脚の改善に効果的、イーグル両手交差/ヨガ
- 肘を使った指圧方法 その３/肩こり・腰痛のほぐし方
スポンサーリンク
おすすめ記事
評価 : 
(1件の評価)
(1件の評価)
■関連動画
- 脚の疲れ・むくみ改善に効果的なエクササイズ
- 「O脚と足のむくみ」を改善する体操方法
- 猫背改善＆ネックラインを美しくするキャット/ヨガ
- O脚の改善に効果的、イーグル両手交差/ヨガ
- 肘を使った指圧方法 その３/肩こり・腰痛のほぐし方
- 肘を使った指圧方法その２/肩こり・腰痛のほぐし方
- 肘を使った指圧方法 その１/肩こり・腰痛のほぐし方
- 「肥満やお肌によい」ジュースの作り方
- 肩こりの予防体操「バンザイ体操」の方法
- 腰痛の予防・改善体操とその方法
タグクラウド
やり方 アプリ エクササイズ カラオケ ジッタちゃん ストレッチ ダンス レシピ 上手 会話 作り方 作る 使い方 包丁 基本 折り方 折り紙（おりがみ） 振り付け 方法 書き方 歌詞 筋トレ 簡単 絵描き歌 練習 美味しい 美容整形 話し方 野菜 韓国語
