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エアロビクス・基本のやり方を解説しています。
丁寧な説明でとても分かりやすい動画ですよ。
最近運動不足気味の方,是非ご覧になってはいかがでしょうか。
■関連動画
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- エアロビクス/基本のやり方・コンビネーション
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- 中年向けエアロビクスのやり方・その２
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