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肩こりの予防体操「バンザイ体操」の方法

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肩こりの予防体操「バンザイ体操」の方法を実践、解説しています。（整体院提供）

ポイントはバンザイするときに手首と肘が耳よりも後ろにくるようにするということです。

肩こりを予防したい方におすすめの健康法です。ぜひ、お試し下さい。

うしろから見たときの体勢

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